最近如何抗壓力、防過勞，成為人們熱議的話題。緣于一則“四大”年輕女碩士“過勞死”的新聞引發(fā)了大家對現(xiàn)代人的工作強度和健康狀況的熱議。

　　悲劇，正在不斷發(fā)生

　　“普華永道美女碩士”名叫潘潔，是上海交大剛畢業(yè)不久的女碩士，于4月10日不幸逝世，年僅25歲。

　　據(jù)潘潔父母介紹，潘潔是他們的獨生女兒，從小就非常優(yōu)秀。2003年順利考入交大，2006年去新加坡交流學習，其后又在日本和德國拿到雙碩士。2010年10月，潘潔被普華永道公司錄取，從事審計。父母原以為一家人的美好生活就此開始，不料隨之而來的卻是一場噩夢。“進入普華永道之后，她就一直在不停地加班。”潘媽媽回憶，今年1月份開始，女兒接手一個年報項目，經常很晚回家。到2月份，加班的時間更長，每天都要半夜才到家。進入3月，每天到家就是凌晨。

　　這一事件還沒淡出人們的視野，上海又有一位27歲的男性白領周余，于4月13日下午猝死家中。

　　周余生前是21世紀不動產上海銳豐房地產投資顧問有限公司金橋區(qū)域巨峰路證大分行經理。據(jù)介紹，他經常加班，每個月業(yè)務都做到區(qū)域的前3名。4月13日，在家休息的周余被家人發(fā)現(xiàn)情況不佳，送醫(yī)院搶救無效，不幸去世。醫(yī)院初步判定為猝死，家屬一致認定其為“過勞死”。

　　過勞，就是追逐死亡

　　英國科學家貝弗里奇曾說，疲勞過度的人是在追逐死亡。

　　可以說，大多數(shù)人都知道這一道理，但具體選擇，又是另外一碼事。

　　在廣州珠江新城高德置地廣場，這里白天打的很不容易，但晚上總會有很多的士熄火待客，因為的哥們都知道，這里有個“最喜歡加班”的普華永道會計師事務所;在廣州地鐵晚上9時以后的車廂里，經常都有睡過站的白領;在很多團購網里，腰頸按摩推拿永遠都是最受歡迎的團購活動之一;不少醫(yī)院的正骨科，超過三成的患者都是看電腦看歪脖子、坐辦公室坐壞腰的白領一族。

　　加班已經成為職場人士家常便飯。一項由新民晚報與智聯(lián)招聘聯(lián)合發(fā)起的白領加班調查顯示，93.24%的上海白領加過班;除節(jié)假日外，工作日晚上加班是家常便飯，69.6%的白領有過這種經歷;35.1%的受訪白領每周累計加班超過10小時。也就是說，平均每個工作日的加班時間在2小時以上。

　　北京慈銘體檢中心、北京億康體檢中心等5家體檢中心的測試結果表明，白領中過度疲勞者均在六成以上。大部分過度疲勞的人，都集中在25歲至30歲的IT和媒體從業(yè)者。

　　對此，有人曾寫下這樣一段令人深思的話：

　　“你要買車、你要供房、你要出國讀EMBA、你要打敗競爭對手、你要事業(yè)成功的一切標志。

　　你熬夜、你加班、你陪客戶吃飯、你陪領導暴飲,還不到30歲,你已經有了將軍肚,你開始脫發(fā)早禿。你開始忘記熟人的名字,你做事經常后悔、易怒、煩躁、悲觀，你睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。你經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果……

　　你知道其實這種狀況很不好，可你一直想挺過去，想等事業(yè)有一個階段，你天天幻想休假去世外桃源，去香格里拉，去好好修整一下。然而，那一天不知何時能夠到來。最可怕的是，這一天可能永遠無法到來…”

　　前程無憂有項調查結果顯示：近8成職場人愿拿自由換高薪，接受調查的大多數(shù)網友都愿意“為錢折腰”。一位網友在接受調查時這無奈地說：“看看現(xiàn)在的房價、物價，如果要在城市中生存，掙扎中的職場人還可以拿什么做交換?除了我們僅有的青春、健康、自由。”

　　如何預防“過勞死”?

　　預防“過勞死”，法律更是“搶救針”。美國疾病控制中心將“過勞死”命名為慢性疲勞綜合征，并擬定相應的診斷標準。日本從1994年開始對“過勞死”給予法律干預。歐美一些國家也曾制定相關規(guī)定：如果員工身故原因被認定為“過勞死”，可以據(jù)此對雇主追責。其中，員工承受的工作強度、入職之前的身體狀態(tài)、加班勞累之后的身體狀態(tài)等，都可以作為判斷是否“過勞死”的標準。

　　不過，我國現(xiàn)行法律制度中還沒有“過勞死”的概念，近似的只有“工傷”。為此，很多社會學家呼吁，一方面，勞動監(jiān)察部門和工會組織要加大對“超時加班”的監(jiān)管和控制。另一方面，完善相關立法，尤其是界定“過勞”現(xiàn)象和勞動定員定額基準的立法。勞動定員定額基準加上工時基準、工資基準，以此來保障勞動者的正當權益。