加班“盛行”，理由各有不同，但僅有不到兩成的職場人屬于自愿加班，其余的不得不面對種種“潛規則”。日前，英才網聯推出“職場系列調查”之“你經常‘被加班’嗎?”調查顯示，只有18%的參與者為主動加班。

　　82%的職場人遭遇“被迫加班”

　　加班“盛行”，理由各有不同，但僅有不到兩成的職場人屬于自愿加班，其余的不得不面對種種“潛規則”。調查顯示，33%的參與者為無奈型加班，工作量太大，完不成工作只能加班;32%的為強制型，公司要求必須加班;17%為“被加班”，領導同事都在貌似加班，自己哪好意思先走，只有“被加班”;而只有18%的參與者為主動加班。

　　英才網聯就業指導專家表示，處于自我進取的主觀愿望中選擇主動加班，這種自我選擇的緊張有助于推動工作，但如果是頂著壓力加班，或者是強忍著心理的厭煩情緒加班，不但無助工作，還會危害健康。長此以往，如果一直沒有調整好心態和轉變“觀念”，也會導致抑郁和神經衰弱。

　　64%的人每天加班時間在2小時以上

　　加班已經成了家常便飯。從調查來看，幾乎沒有多少人能達到下班到點就走的“境界”，大都會多少加一會兒班。調查顯示，三分之一的調查參與者平均每天加班2-4小時，有28%的職場人甚至要每天平均加班4小時以上，每天相當于多干半天工作。英才網聯就業指導專家表示，工作日加班因為時間零散，看似很不起眼，但長此以往的結果是，人為加劇了工作效率的惡化，使得職場人產生“反正也得加班，那就拖到后面再做”的意識，也使得組織效率降低，形成做事慢慢吞吞的企業氛圍。可以加班前完成的工作，不要拖到加班時間做，如果必須“加班”，可以做些別的工作，或者查找資料，為明天準備，或者進行學習和總結。

　　近七成職場人經常周末加班

　　平時加班都以小時計算，尚且還能忍受，如果每月超過4個休息日也要安排加班，不知會有多少人能夠忍受。調查顯示，只有7%的職場人從來不會遭遇周末加班，可以完全享受2天的休息日。另外四分之一的職場人士基本上每月也會奉獻1-2個休息日進行加班。

　　63%的職場人加班成“義務勞動”

　　加班沒有補償，已經成了公開的秘密。無論是國有企業、民營企業還是外資企業，能夠嚴格按照勞動合同法進行加班補償的成了稀缺品，這一比例都是最低的。相反，“沒有加班費，也不安排補休”的比例都是最高的，占63%。由此可見，免費加班已經成了社會各個階層都會面臨的、各種經濟組織普遍存在的現象。對于加班費或者補休權利的爭取，也僅有45%的人敢于爭取，49%的人不會主動向單位要，不給也認了。6%的人則會在離職的時候攤牌，索要曾經的加班費。

　　近半數的人反感加班

　　隨著社會多元化的變遷，職場人對于工作的態度也發生了變化。45%的“反對派”寧可不要補償也不想加班，占用自己的休息日。23%的“堅持派”則是看到補償才加班，23%的“任意派”則是“無所謂，給補償最好”。只有9%的職場進步人士“都是主動加班，沒想過補償”。